黑米糊怎样做


黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;下面我就介绍这黑米怎么做,自己在家亲自尝试过。

方法/步骤

把黑米红豆洗净,黑米提前浸泡几个小时,红豆也要浸泡一会。

准备好果汁机,把泡好的红豆黑米一起倒到果汁机里面。

进行红豆黑米打磨加工。

将打磨好的黑米红豆胡到入电饭煲中。

把电饭煲按到煮饭键进行烹饪。

放点红糖在电饭煲一起熬,味道比较好。

标签: 营养, 保健, 维生素, 黑米, 黑米糊
分类: 美食&菜谱
时间: 2015-01-06

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