一次完美的爱爱,可不仅仅是那激情30分。!

爱爱之后还有5件事你一定要做,这样你会更愉悦、更健康!

方法/步骤

1. 喝杯40℃温水

  没想到吧,爱爱过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。

  这个时候,最好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。

 2. 拉伸子宫

  爱爱之后,你的子宫也处于兴奋状态,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。

  方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

  保持5分钟左右,然后放松全身,这样反复做几次。

3. 冷热水交替淋浴

  爱爱之后,最好不要立即泡浴。

  不过,你可以选择冷热水交替淋浴5分钟,能带给你意想不到的好处。

  不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。

4. 安抚皮肤

  淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会,抚摸按压皮肤。

  要知道,皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”,轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感度。

  尤其是背部和手臂外侧,“愉悦神经”分布最多,不妨涂上润肤乳,好好安抚一下。

5. 享受阳光浴

  如果爱爱的时间在白天,那么比起倒头睡觉,更建议你穿上舒适的衣服,到室外享受一下阳光浴。

  来自大自然的天然能量,不仅能激活你全身的免疫细胞,还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调,让你心情和身体一样好!

注意事项

BOX:爱爱之后绝对不要做的事——抽烟!   爱爱之后抽烟对女性身体造成的伤害极大,烟草中的尼古丁不仅会造成女性下体干涩、降低性能力、使皮肤变得粗糙,更会影响生育能力,甚至引发癌症。   所以,爱爱之后,女人绝不能抽烟。   当然,也不能让他抽烟,吸二手烟同样会给女人带来巨大伤害。

标签: 皮肤, 子宫, 激情, 爱爱
分类: 健康&养生
时间: 2015-08-13

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