食养:夏日必喝祛湿靓汤


食材食谱热量:374.1(大卡)

分别将猪瘦肉与苦瓜切好,放进汤锅并加清水,加入蚝干,先用大火再用小火煲约2小时即可。

适用人群:口干口渴、咽喉干燥者,感冒发热不退者,高血脂、肥胖、糖尿病属肝火盛者。

苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。

标签: 夏日, 靓汤, 祛湿, 必喝, 食养
分类: 健康&养生
时间: 2015-07-29

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