自制黑芝麻糊


黑芝麻糊,是将黑芝麻磨成末状后,用温水或沸水冲开,做成的糊状物,是一道中国传统美食。黑芝麻糊一直以来都是秋冬季节民间很传统的养生食品,可以滋养身体、补充热量、乌润头发,因为材料易得,操作简单,自己在家里很方便就可以品尝到香浓可口又让人放心的黑芝麻糊。黑芝麻糊在冬天时食用,可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果,据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。

自制黑芝麻糊

自制黑芝麻糊

方法/步骤

先把煮熟的米饭倒进榨汁机里(不用滤网,这样能把所有的营养释放出来)。

自制黑芝麻糊

再把炒熟的黑芝麻和适量冰糖倒进榨汁机里。

自制黑芝麻糊

将400ml的水倒进主料里。

自制黑芝麻糊

盖上盖子,点动10秒,1功率20秒,2功率40秒,等到芝麻糊变浓后即可食用,想喝热的可以煮热,当然黑芝麻糊热和常温比较好。

自制黑芝麻糊

自制黑芝麻糊

自制黑芝麻糊

成品,香味粗来了!

自制黑芝麻糊

自制黑芝麻糊

注意事项

芝麻和米一定得是熟的!

标签: 营养, 传统, 黑芝麻
分类: 美食&菜谱
时间: 2014-10-05

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