“北京瘫”等于坐姿不正,危害极大 听语音


最近“北京瘫”可谓是火爆了网络世界,路人、明星也开始纷纷效仿,确实这种摊坐的方式非常舒服,但是这种舒服只是短暂的,当你坐起来就会发现腰酸背痛的感觉,因为这对脊椎等部位有极大的危害。

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方法/步骤

颈椎病

“北京瘫”的姿势让颈椎收到极大的压力,长期这样坐会导致肌肉硬化、变形,逐渐弯曲,久而久之成了颈椎病

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影响体内循环

人体的体内循环有血液、淋巴等系统循环,经常“北京瘫”会导致体内循环不良,接着可能会出现头晕、手脚麻痹、缺氧等情况

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盆骨位移

对于女性来说,这个尤为重要,盆骨位移会直接影响怀孕、生育,所以女性朋友们还是不要尝试“北京瘫”这一坐姿

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影响心理情绪

根据科学实验证明,长期摊坐,会使人产生一种消极、低落的情绪,从而会影响工作或者学习,相反坐姿端正的人,在工作和学习中表现也比较出色

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肥胖

“北京瘫”这种姿势会使脖子和下巴收到挤压,长久下来双下巴就这么产生了,而屁股以下到大腿的部位,受到较大的压力,新陈代谢变慢,脂肪堆积,就这么胖起来了

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影响形象和气质

长久摊坐会使自己处于一种颓废的状态,难以打起精神,从而影响整个人的精气神,气质形象也会变颓哦~

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注意事项

为了自己的身心健康,请积极运动哦~

标签: 北京, 坐姿, 部位, 腰酸背痛
分类: 健康&养生
时间: 2016-08-05