四快超强注意力 听语音

四快超强注意力是培养孩子注意力的方法,不过在现在信息过载的时代,利用专门的注意力培训方法对于孩子来说是很有必要的,但是对于忙于工作的职场人来说,并没有那么多的时间去专门的系统学习一套理论。

四快超强注意力 听语音

工具/原料

日事清软件

方法/步骤

针对我们平时注意力不集中的问题,我做了一个小调查,发现大多数人都存在注意力不集中的情况,而且他们共同的问题就是时而忙的要死,时而无所事事,归根结底就是对工作和生活没有计划。

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针对这种情况我建议我们应该从培养习惯做起。可以结合辅助工具,每天对自己的工作做计划、记录、写总结。这里我会选择日事清帮助我完成计划管理。

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这个对于刚开始接触的人来说很容易上手,而且里面有很多专利发明的小技巧,辅助你轻松的培养习惯。譬如做计划,这个应用将一个普通的做计划拆分成了两个部分,收集&整理。就是针对注意力不集中或者过度思考的人设计的。收集的时候讲能想到的事情写进收纳箱,接下来在思考事情的属性,包括紧急性、重要性等等。

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再比如写笔记。刚开始培养写笔记的人都会遇到不知道写什么、怎么写等情况,即便写了也会用很多时间,坚持不了多久就会放弃的人大有人在。日事清做了日志自动生成功能,会根据计划和对计划的执行记录自动生成工作总结,开始时候稍作修改,逐渐增加修改比例,循序渐进培养习惯。

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习惯决定了行动,行动决定了思想。培养一个良好的习惯,对一个人来说是至关重要的。希望大家都能生活幸福,快乐工作。

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标签: 孩子, 时间, 注意力
分类: 职场&理财
时间: 2016-08-05

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