晚睡强迫症及危害 听语音


人必须靠睡眠来恢复体力消除疲劳保护大脑增强免疫力,身体所有机能才能正常行驶他们各自的职能,也有很多人习惯晚睡,不小心就患了晚睡强迫症,那么到底什么是晚睡强迫症呢?

晚睡强迫症及危害 听语音

方法/步骤

一、晚睡强迫症

晚睡强迫症在心理上是拖延症的一种,意识到自己应该睡觉了,确因为执着、纠结、墨迹等原因习惯性晚睡,其实也是强迫症的一种表现

晚睡强迫症及危害 听语音

二、形成原因

如今人们生活工作压力大,生活节奏加快,等到夜深人静时,才有属于自己的时间做自己想做的事情,于是就专注于自己的事情而忽略了要早睡的问题

晚睡强迫症及危害 听语音

三、与失眠、晚睡的区别

晚睡强迫症与失眠和晚睡有本质区别,失眠是想睡睡不着,晚睡是由于种种事情导致睡得很晚,而晚睡强迫症是因为自己心理原因不想睡

晚睡强迫症及危害 听语音

四、症状

到时间了会想到,今晚我要早点睡,然而想起来还有几本书几部电影都没看,电影和书都看完了不知不觉又逛起了淘宝豆瓣,等到终于躺在床上又刷起了朋友圈微博等,导致晚上很晚才睡,而白天精神不振浑浑噩噩

晚睡强迫症及危害 听语音

五、危害

睡眠对人体的重要性不言而喻,倘若晚上没睡好白天是怎么补也补不回来的,晚睡不仅会导致记忆力下降,免疫力下降易患病,还会导致肥胖皮肤变差影响新城代谢等

晚睡强迫症及危害 听语音

六、预防

没有什么比保持一个好的习惯更优秀的事情了,如果很幸运的没有上述的这些情况,也不要松懈,不管生活再匆忙压力再大,也要坚持早睡早起,这样第二天才有更多的精力去面对压力,成为更好的自己

晚睡强迫症及危害 听语音

标签: 习惯, 机能, 免疫力, 强迫症, 职能
分类: 职场&理财
时间: 2016-08-05

强迫症危害语音相关文章

  1. iPhone 6语音信箱怎样删除?在哪里收听语音留言

    自从iPhone手机升级了iOS 9.2,并且开通了语音留言信箱功能之后,小编这几天因为手机信号不好,收到了不少语音留言信箱.而个人有点儿强迫症,没听完一段语音就想删除掉,这里就顺带图文,给新手介绍一下,怎么删除语音信箱 ...
  2. YY语音如何关闭砸彩蛋

    每当用YY语音聊天时,总会弹出砸彩蛋的画面,里面的东西可称之为鸡肋,对于一些强迫症患者来说,又非常的烦人,今天就来关闭这个砸彩蛋吧! 工具/原料 YY语音 方法/步骤 找到YY语音的图标 将其打开至主页面,就会看到彩蛋的 ...
  3. 强迫症的危害不容小窥

    在精神科疾病中,强迫症是比较常见的一种.生活中有不少人对强迫症不是很了解,甚至对强迫症的危害也有所忽略,从而导致自己受到强迫症的严重侵害.专家在这里提醒大家,强迫症的危害不容小窥,及时治疗才能避免其危害. 方法/步骤 导 ...
  4. 晚睡强迫症的危害有哪些

    俗话说,早睡早起好身体,不过很多人都有晚睡的习惯,久而久之就形成了晚睡强迫症.而晚睡性强迫症是强迫性神经官能症的一个分支,更具体地说,患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰.强迫症有哪些危害呢? 方法/步骤 如果一晚上不吃 ...
  5. 强迫症的危害

    强迫症主要表现是患者常常被其他思维入侵到自身思维当中,被迫的重复去做一些事情.强迫症患者一般具有自律性和责任感,在工作中很容易成为优秀人才,所以也人把强迫症当成一种资本.但是如果强迫症的病情较为严重,则对工作和生活有着严 ...
  6. 强迫症的症状及危害

    强迫症是心理障碍的一种,临床上以强迫症状为主要表现.一般起初发病比较缓慢,病程能持续很多年,且病情有时轻有时重.下面我们介绍一下强迫症的症状及危害有哪些. 1.强迫意向 在某种场合下,患者出现一种强烈的内在冲动要去做违背 ...
  7. 强迫症有什么严重的危害

    强迫症是一种强迫行为和强迫思维的神经官能症,医学上来讲强迫症实际上属于一种心理障碍,强迫症是一种疾病,严重影响患者的正常生活,也有各种并发症的严重疾病,所以我们说的是非常危险的强迫症.下面又李桂艳详细讲解一下强迫症的危害 ...
  8. 强迫症对患者会造成什么样的危害

    强迫症对患者会造成什么样的危害?强迫症是一种严重的精神失常,也许你平时也没有注意过这种疾病的存在.没有得过这种病的人,很难去理解那种痛苦,强迫症患者平均都是在发病后7年才接受治疗,患者本身所受的折磨,加上社会的不理解,很 ...
  9. 患上了强迫症会出现哪些危害呢?

    个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼,出现一些心理上.身体上的反应,如睡眠不安.头昏脑胀等,这就是强迫症的表现,那么神经衰弱的主要病因是什么,为大家做了下面的详细介绍. 步骤/方法 大脑长期过度紧张:比如我们学生, ...
  10. 多动症对孩子的危害大主要表现在哪些方面?

    多动症对孩子的危害主要表现在哪些方面? 1.学习障碍.注意力不集中往往时学龄儿童最大的天敌,注意力不集中患儿不能认真准确的接受老师传授的知识,大脑不能有效的吸收和分解,时间久了就会影响记忆力,出现学习困难等现象.患儿常出 ...
  11. 强迫症对身体的影响有哪些

    强迫症虽说治疗起来并不会特别发杂,目前关于强迫症的治疗方法也有很多,但是很多强迫症患者却总是受到强迫症反复发作的折磨,那么究竟强迫症对身体的影响是什么呢 工具/原料 强迫症 方法/步骤 强迫症对身体的影响主要包括极大精神 ...
  12. 嫁接睫毛会有哪些危害

    爱美的女士们都想拥有浓密的美睫,有的为此尝试了许多方法,嫁接睫毛就是其中之一.那么你知道嫁接睫毛可能会有哪些危害吗? 危害一 嫁接时使用的睫毛大多号称从日本和韩国进口的,但是事实上一般都是商家自己找的货源.有些睫毛是有动 ...
  13. 神经官能症的危害表现有哪些?

    神经官能症对人体有哪些危害?在生活中我们经常会听到有人会发牢骚抱怨道:"为什么最近老是出现头晕.胸闷.呼吸困难.口干等症状呢?每天都休息不好,究竟该怎么办呢?"据专家讲,这是患有神经官能症的表现,如果 ...
  14. 五招教您有效缓解强迫症

    强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作.患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制.由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼 ...
  15. 小儿抽动症中医治疗

    抽动症对小孩的危害有哪些?随着社会生活物质生活水平的提高,抽动症的患儿也呈现上升趋势,如果不加以治疗,抽动症对孩子的影响是很大的.抽动症一直是家长和孩子困扰的一种病,不仅影响了孩子的身心健康的良好发展,而且对孩子的学习, ...
  16. 过度保养当心患美容强迫症

    步骤/方法 何为"美容强迫综合征"? 对自己的皮肤状况总是感到不满意,频繁更换护肤品,每天花3.4个小时以上进行美容保养,不到30岁就开始使用顶级抗老面霜,每周要去两次以上的角质,甚至每隔几个月就去打 ...
  17. 怎样克服晚睡强迫症

    近些年来,晚睡强迫症一词开始变得流行起来.尤其是多数的年轻人,或多或少都有些晚睡强迫症的症状.什么叫晚睡强迫症?即即使是无所事事都要熬到很晚才肯睡觉.这样的习惯显然不利于我们的健康,今天,小编就来说说怎样克服晚睡强迫症, ...
  18. 久坐危害调整指南

    <黄帝内经·素问·宣明五气篇>对长时间持续一种姿势对人体造成伤害的讲解到:"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤".现在随着生活节奏快,上班强度大,久坐的危害日益 ...
  19. 小儿智力低下的危害究竟有哪些呢?

    小儿智力低下是一种发病率较高的小儿疾病,而近几年,发病率还在呈上升趋势,给孩子们的健康造成了很大的威胁.那么,小儿智力低下的危害究竟有哪些呢? 小儿智力低下的危害: 1.父母面对智力低下的治疗一定要有信心.有耐心,持之以 ...
  20. 抑郁症是什么样的

    抑郁症发作有什么症状?抑郁症的发做症状和狂躁症发作完全是两种不同的症状表现,下面,咱们就来详细的了解下抑郁症发作的症状都有哪些? 工具/原料 抑郁症的发作主要有以下几种表现: 方法/步骤 1.情绪低落情绪低落者可以从病人 ...