芦荟刷浴全身美容更健康


刷浴对防病、治病、健身、美容都有很大好处。人的皮肤内存在着一种组织细胞,它平时处于休眠状怂。摩擦后,受激的组织细胞就会活跃起来,进—步成为网状细胞,从而加强机体的免疫能力。研究表明,人体背部皮肤所含的织织细胞极为丰富,经常用芦荟刷浴背部,不仅有明显的防癌作用,还有美容的效果。

工具/原料

1.毛刷

2.芦荟汁

方法/步骤

(1)刷身用的刷子以马毛最为理想,化学纤维刷子或尼龙刷子对皮肤有害。浴刷可采用汗线刷、斜刷和螺旋刷。

(2)刷洗时,先用刷子蘸满芦荟汁液。

芦荟刷浴全身美容更健康

(3)刷浴时要根据人体脏腑与经络的分布,有规律地进行,才能有效地调节、刺激体内经络。

(4)刷洗顺序是从脚尖开始向上,而且总是面对心脏方向,这是刷浴的基本原则。

芦荟刷浴全身美容更健康

(5)刷的要领是腿的外部要使劲,腿的内侧因皮肤柔嫩要轻一些。

(6)然后刷洗筋骨,大腿内侧到腰部之间。该部脂肪多,要用力从下住上刷。

(7)肚脐周围要像画圆似的轩轻地刷,小腹处要横向加力刷洗,这部分刷浴对便秘有效果。

(8)接着用两只手交替刷浴后背。

(9)胳膊是从手开始向肩方向一次性地刷浴。刷浴肩部是两手交替地向对面肩画圆似的的进行。

这些过程结束之后,用净水冲洗身体和用台芦荟汁的水洗手,至此结束芦荟刷浴的全过程。

注意事项

为了美容可着重刷与美容有关的膀胱经、三焦经、大肠经、小肠经、胃经、肾经扣肝经等经络穴位,其中刷洗手足是重点见效也快。

为了增强芦荟美容、保健效果,芦荟刷浴后或芦荟洗浴后,若能进行全身按摩、局部按摩,按摩时或按摩后在几个重要的、影响健康和美容穴位上涂抹鲜芦荟汁液效果将更佳。

如果时间不充裕,浴后可用芦荟汁液涂抹脚底,并运月足反射疗法进行按摩,效果极佳。

标签: 保健, 效果, 全身, 芦荟, 刷浴
分类: 健康&养生
时间: 2013-03-22